排卵后適當(dāng)進(jìn)行慢跑，一般并不會(huì)影響到正常的受孕，而且有利于身體健康，不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持慢跑還有助于減肥。

在排卵期時(shí)，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生的改變，可能會(huì)伴隨白帶量增加等癥狀，此時(shí)也可以潤(rùn)滑陰道，還能提高受孕的幾率。

舉措建議

在備孕期間，男女雙方應(yīng)戒除煙酒，避免接觸有毒害物質(zhì)，遠(yuǎn)離輻射源，女方可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服相應(yīng)藥物，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形病變，還要保持心情愉悅，避免情緒過(guò)于波動(dòng)。此時(shí)雖然可以做輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免勞累過(guò)度。