來例假吃止痛藥通常偶爾一次是沒有副作用的，如果經(jīng)常服用止痛藥物，可能會引起白細胞減少，從而會出現(xiàn)抵抗力和免疫力下降的現(xiàn)象。

來例假如果出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，盡量不要經(jīng)常服用止痛藥物，可以采取物理方法改善，比如喝些紅糖姜水或者是對腹部熱敷的方法。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意做好陰部的清潔和衛(wèi)生，洗澡的時候盡量選擇淋浴，如果坐浴的話，有可能會導(dǎo)致污水通過宮腔內(nèi)進入引起生殖器官發(fā)炎的現(xiàn)象。

平?？梢远喑砸恍└缓F比較豐富的食物，能夠起到補血的作用，但是盡量不要喝茶，尤其是濃茶和濃咖啡。