睡眠對(duì)寶寶來說是非常重要的，好的睡眠質(zhì)量可以促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。

每個(gè)寶寶的身體情況不一樣，睡覺習(xí)慣也是不一樣的，有的寶寶5個(gè)月就開始睡整覺了，有的兩歲才能睡整覺，其實(shí)都不用過于擔(dān)心，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣就可以了。

舉措建議

1.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，避免睡前玩得過于興奮。

2.保證充足的睡眠可以提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生，減少焦慮、緊張等不好情緒的發(fā)生。

3.頻繁夜奶，不利于寶寶的牙齒和口腔健康，同時(shí)會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，造成消化不良，影響睡眠質(zhì)量。