預(yù)防乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生，首先要改變不良的生活方式，保持健康的飲食，限制飲酒，避免發(fā)生不潔性行為，對(duì)于有乳腺癌或?qū)m頸癌家族史的女性要注重定期到醫(yī)院篩查，另外可以去接種宮頸癌疫苗，預(yù)防宮頸癌病毒感染。

舉措建議

女性平時(shí)在睡覺(jué)或洗澡時(shí)可對(duì)乳房進(jìn)行自檢，如果乳房有脹痛或者摸到活動(dòng)性不好的包塊，要引起高度重視，及時(shí)到醫(yī)院就診，平時(shí)飲食要多方面營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，保持愉快的心情，不要經(jīng)常生悶氣，經(jīng)常到戶(hù)外加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗能力。