月經(jīng)十多天不干凈屬于經(jīng)期延長(zhǎng)，可能是黃體萎縮不全、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病引起的，宮內(nèi)節(jié)育器放置不當(dāng)或時(shí)間過長(zhǎng)也有可能引起月經(jīng)延長(zhǎng)。

建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用針對(duì)性的藥物治療，月經(jīng)期間應(yīng)該經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，禁止同房，保持會(huì)陰部清潔。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活壓力以及消極的情緒，保持情緒樂觀，心情開朗，經(jīng)期避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，多臥床休息。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防止過度節(jié)食，多吃高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){等等。