痛經(jīng)的常見原因飲食不當(dāng)、生殖系統(tǒng)疾病等，月經(jīng)期間食用寒涼之物，或者有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。

如果痛經(jīng)不嚴(yán)重可以采用腹部熱敷、艾灸、飲用紅糖水等方式緩解癥狀，生活護(hù)理后效果不佳，或者痛經(jīng)劇烈，或伴隨月經(jīng)異常、白帶異常等要及時就診。

舉措建議

月經(jīng)期間要做好保暖，不宜碰觸涼水，不宜穿露臍裝避免腹部受涼。

月經(jīng)期間保證有充足的休息時間，不宜劇烈運動，不宜搬提重物。

日常注意個人衛(wèi)生，每天清洗外陰、更換內(nèi)褲，陰道出血期間不宜坐浴、盆浴、同房。