來月經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)的原因，有可能與平時精神因素，生活習(xí)慣不良，遺傳因素有關(guān)系，也不排除婦科疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過調(diào)整飲食習(xí)慣，改善情緒，藥物治療等方法來進行改善。如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，還要及時查找病因，治療原發(fā)疾病。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，月經(jīng)期間要避免吃一些生冷，刺激性強的食物。

出現(xiàn)痛經(jīng)時可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌?，喝一些熱的紅糖水，來進行緩解。平時生活中，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幨惩吹臏責(zé)嵝允澄铩?/p>