消除牙齦腫痛需要了解清楚病因，如果是牙結(jié)石、牙菌斑堆積過多引起的，就要及時清潔牙齒，把結(jié)石以及菌斑去除干凈，減輕牙齦腫痛。如果是各種慢性疾病導致的，就需要針對不同疾病進行治療，可以在醫(yī)生指導下使用對應(yīng)藥物處理。如果牙齦增生情況嚴重，可以使用牙齦切除術(shù)治療。

舉措建議

平時注意做好口腔衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成良好的刷牙習慣，如果發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)齲壞現(xiàn)象，就采用正確方式及時治療。每天晚上睡覺之前不要吃淀粉含量過多食物，多吃維生素、膳食纖維含量豐富飲食，保證大便通暢，也不要吃很硬或者過酸食物，容易對牙齦造成刺激。