讓咬肌變小可以注射a型肉毒素，能達到最安全且最有效的目的，或者是咬肌切除術，這類手術很少人會做，咬肌切除術在消下頜角的時候會永久性的切掉部分咬肌，建議做手術時去正規(guī)的美容醫(yī)院進行檢查，選擇適合自己的方式進行治療。

舉措建議

平常吃東西的時候可以換成兩邊咀嚼食物，避免長時間過度使用一邊咀嚼，在咬肌位置多加按摩，能有效的增強面部的弧度，還可以提升臉頰肌肉，從而可以改善咬肌肥大的癥狀，要堅持才能起到一定的作用效果。