月經(jīng)推遲了4天還沒來可以繼續(xù)觀察，一般情況下月經(jīng)推遲一周以內(nèi)都是正常的。當月經(jīng)推遲一周以上時，首先要排除懷孕的可能。另外月經(jīng)來潮與內(nèi)分泌也有很大的關(guān)系，如果近期過度勞累，體重下降快，換工作都可能會導致月經(jīng)推遲。

舉措建議

月經(jīng)推遲后建議女性此時需要引起重視，及時到正規(guī)的醫(yī)院婦科就診做相關(guān)的檢查明確一下，針對病因處理。 平時需要注意保持心情愉快，避免過度緊張焦慮，同時保證飲食營養(yǎng)全面，避免進食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。