脖子黑色素沉著可以多喝水，多吃一些富含維生素C維生素E的蔬菜和水果，這樣可以加速新陳代謝使黑色素慢慢的排出體外，其次在平時(shí)的生活中要注意做好防曬工作，避免紫外線照射到黑色素沉淀的部位，加重黑色素的現(xiàn)象，除此之外也可以選擇做激光手術(shù)，這種手術(shù)一般是利用激光的光熱作用將黑色素沉淀分解掉，不過(guò)并不是每一位求美者都適合，需要根據(jù)自身的情況而決定。

舉措建議

如果選擇做激光手術(shù)去除黑色素，那么在手術(shù)之前要注意保持局部肌膚的潔凈，在手術(shù)之后也要謹(jǐn)遵醫(yī)生的囑咐，做好局部肌膚的護(hù)理工作，避免紫外線的照射，飲食方面也要注意清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免影響效果。