有月經(jīng)量減少的問(wèn)題不一定是宮腔黏連，受涼宮寒、過(guò)度節(jié)食、生活作息不規(guī)律、內(nèi)分泌紊亂等都有可能造成月經(jīng)量減少。

連續(xù)兩個(gè)月以上出現(xiàn)月經(jīng)異常要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看，完善相關(guān)檢查明確原因，在遵照醫(yī)囑治療的同時(shí)做好生活調(diào)養(yǎng)。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不抽煙許久、不節(jié)食減肥。日常保持良好的心態(tài)，及時(shí)紓解工作、生活中的不良情緒，可以通過(guò)旅游、運(yùn)動(dòng)、和朋友交流聊天等方式轉(zhuǎn)移注意力。

月經(jīng)期間要注意適當(dāng)控制飲食，不宜食用辛辣、寒涼、生冷的食物。