臉瘦主要是臉部的脂肪過(guò)少導(dǎo)致的。臉部的胖瘦也受臉型和骨架的影響，要找到具體的原因，才能有效的改善?？梢远喑愿缓S生素、優(yōu)質(zhì)脂肪、膠原蛋白的食物，補(bǔ)充足夠的水分和各種微量元素，讓臉部彈性充足，避免臉頰凹陷或者下垂。

舉措建議

平時(shí)要多到戶(hù)外參加感興趣的運(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉的強(qiáng)度因人而異，如果患有某些基礎(chǔ)性疾病，不要長(zhǎng)時(shí)間做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)不能改善，臉部凹陷嚴(yán)重，會(huì)影響美觀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下做局部的脂肪填充，讓臉部恢復(fù)飽滿(mǎn)和自然。