頭發(fā)之所以會越來越少，主要與熬夜、身體疲勞、營養(yǎng)不良、發(fā)根受損、消耗性疾病等有關(guān)，所以每個人情況存在不同，對應(yīng)的處理方式也會因人而異。一般來說，發(fā)量開始減少時，需要對身體有初步檢查，并確定自身情況后，即能更好地進(jìn)行治療和處理。

舉措建議

日常洗頭的過程中，避免水溫過高控制在40度左右為宜，洗頭時控制好力度，切記不要對頭皮進(jìn)行抓損，洗護(hù)產(chǎn)品的成分要溫和。規(guī)律自已的作息時間少熬夜，適當(dāng)多補充鈣和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。適當(dāng)運動鍛煉，戒煙酒。