月經(jīng)肚子痛的表現(xiàn)可能會(huì)有小腹脹痛或者刺痛，同時(shí)還可能伴有腰酸或其他的不適癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)期肚子疼痛，建議去醫(yī)院檢查一下，是否為宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，然后遵醫(yī)囑來(lái)調(diào)理。

月經(jīng)期間要注意身體保暖，腹痛時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖水有緩解痛經(jīng)的作用。

舉措建議

月經(jīng)期間注意避寒，盡量用溫?zé)岬乃畞?lái)洗手洗臉，月經(jīng)期間避免食用生冷寒涼的食物，避免吃雪糕和冷飲。

經(jīng)期精神避免太過(guò)緊張，壓力不要太大，注意保證充足的休息。經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾。