肚子疼的原因很多，通常是因?yàn)槭軟龌蛘唢嬍巢划?dāng)引起的消化不良，胃腸道痙攣或是急性腸胃炎等。

平時(shí)注意腹部的保暖，避免受涼，多喝水，以清淡為主，避免辛辣刺激生冷的食物。如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑服藥治療。

舉措建議

1、對(duì)腹部的疼痛部位做順時(shí)針的按摩和用稍熱的毛巾熱敷，可以緩解腹痛的癥狀。

2、多吃新鮮的蔬果，適當(dāng)飲用一些蜂蜜水，能潤(rùn)腸通便。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重病情。

4、避免過(guò)度勞累，多臥床休息對(duì)病情的恢復(fù)有益。

5、保持心情舒暢，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。