肚子疼的原因很多，通常是因為受涼或者飲食不當引起的消化不良，胃腸道痙攣或是急性腸胃炎等。

平時注意腹部的保暖，避免受涼，多喝水，以清淡為主，避免辛辣刺激生冷的食物。如果癥狀不見好轉應及時就醫(yī)遵醫(yī)囑服藥治療。

舉措建議

1、對腹部的疼痛部位做順時針的按摩和用稍熱的毛巾熱敷，可以緩解腹痛的癥狀。

2、多吃新鮮的蔬果，適當飲用一些蜂蜜水，能潤腸通便。

3、避免劇烈運動，可能會加重病情。

4、避免過度勞累，多臥床休息對病情的恢復有益。

5、保持心情舒暢，可以做一些適當?shù)倪\動轉移注意力。