有乳腺增生吃豆類的食物對(duì)身體也有好處，因?yàn)槎诡愔泻胸S富的蛋白質(zhì)粗纖維等，但在平時(shí)吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成豐富多元化的習(xí)慣，避免食物種類過(guò)于單一，以免導(dǎo)致身體所需要的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，還要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，除了飲食方面要吃一些對(duì)身體有好處的食物以外，也要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神過(guò)度緊張，因?yàn)樵诒徊槌鲇腥橄僭錾院?，有部分的女性可能?huì)擔(dān)心會(huì)癌變或者是出現(xiàn)乳腺癌，從而導(dǎo)致精神壓力過(guò)大等。