有乳腺增生吃豆類的食物對身體也有好處，因為豆類中含有豐富的蛋白質粗纖維等，但在平時吃東西的時候要養(yǎng)成豐富多元化的習慣，避免食物種類過于單一，以免導致身體所需要的其他營養(yǎng)物質缺乏，還要養(yǎng)成少吃多餐的習慣。

舉措建議

在出現乳腺增生時，除了飲食方面要吃一些對身體有好處的食物以外，也要調整好精神狀態(tài)，避免精神過度緊張，因為在被查出有乳腺增生以后，有部分的女性可能會擔心會癌變或者是出現乳腺癌，從而導致精神壓力過大等。