祛斑一般采用激光方法比較好，因為激光方式不會對皮膚造成太大的傷害以及刺激，并且也能使皮膚細胞有效修復(fù)，所以在長斑情況下，多數(shù)人在通過3-5次激光的方式下，能夠使皮膚上斑點有效祛除，并且使皮膚恢復(fù)到原來的白皙狀態(tài)。

舉措建議

皮膚方面要避免受到紫色線的照射和傷害，并且也要適當給皮膚有效補水。飲食可以通過補充維生素方式，從而改善當前膚質(zhì)。平時要注意休息時間，盡可能避免長時間存在熬夜行為，并且也要通過運動鍛煉而促進身體代謝效果。