益生菌本身可以起到調(diào)理腸道消化的作用。益生菌在進(jìn)入人類腸道后，能夠有效促進(jìn)消化酶類物質(zhì)的作用，從而起到促進(jìn)消化，促進(jìn)胃腸蠕動的效果，能夠很好的緩解人們出現(xiàn)的排便困難，消化不良或者慢性胃腸疾病等現(xiàn)象。

舉措建議

女性或者兒童在使用益生菌前應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)行胃腸道檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身胃腸消化能力的變化，來選擇是否需要進(jìn)行益生菌的調(diào)理。平時可以在飲食中適當(dāng)?shù)募尤刖S生素與纖維素，也能夠很好地促進(jìn)胃腸道系統(tǒng)健康。