建議可以通過植發(fā)來進行改善，植發(fā)是通過健康的毛囊作為供體資源，提取后進行分離、培育然后種植到脫發(fā)部位，等種植的毛囊長出頭發(fā)后達到緩解脫發(fā)的問題，另外通過改善飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣有助于緩解脫發(fā)。

舉措建議

建議平時在膳食中增加對發(fā)質(zhì)有益處的食物，如黑芝麻、核桃等。這些食物含有豐富的礦物質(zhì)，有助于頭發(fā)生長。適當食用高蛋白的食物，如瘦肉、魚和蝦有助于增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)。平時要保證充足的休息，避免熬夜。要注意頭發(fā)衛(wèi)生，勤洗頭，注意適量的使用護發(fā)素。