20歲禿頂，一般是壓力過大，或者經常熬夜，導致身體激素分泌時常引起的。長期營養(yǎng)不良，挑食、偏食，會導致身體缺乏鈣或者鋅及其他的微量元素，出現(xiàn)脫發(fā)、禿頂等癥狀。身體患有某些疾病，也可能會引起脫發(fā)，還會出現(xiàn)其他癥狀，應及時到醫(yī)院檢查原因再治療。

舉措建議

多吃黑芝麻、核桃等，根據身體缺乏的營養(yǎng)元素進行相應補充，營養(yǎng)的攝入要全面，改掉偏食等習慣。少吃油炸食品和辛辣刺激食物，這些食物容易導致頭皮油脂分泌增多，毛囊被堵塞，加重脫發(fā)癥狀。必要時可以根據醫(yī)生建議做植發(fā)治療。