洗牙對保護、美白牙齒是有好處的，洗牙可以直接有效的去除牙結(jié)石以及牙菌斑，對于保護口腔健康，防止病菌感染是有一定好處的。一般洗牙的頻率控制在一年兩到三次即可，避免過多頻繁洗牙，防止損傷到牙釉質(zhì)，對牙齒健康造成影響。

舉措建議

洗牙之前應(yīng)該要注意好錯開月經(jīng)期，因為洗牙過程中可能會有少量出血，避免因洗牙出血對女性健康造成影響。另外在洗牙之后的一段時間內(nèi)要注意好飲食上的調(diào)理，少吃或者不吃太過冰冷或刺激性強的食物，防止對牙齒造成刺激。