妊娠后期出現(xiàn)肚子發(fā)硬是假性宮縮，假性宮縮是臨近預產(chǎn)期的常見癥狀。如果宮縮無規(guī)律、無疼痛不必擔心，可以通過休息、深呼吸等適當緩解。

妊娠后期胎頭下降、子宮受刺激出現(xiàn)假性宮縮，假性宮縮是無規(guī)律的，如果出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅、腹痛、破水等要及時到醫(yī)院就診。

舉措建議

妊娠后期要保證有充足的休息和睡眠時間，避免劇烈運動、避免情緒過度刺激。

按時產(chǎn)檢，妊娠后期要遵醫(yī)囑定期做胎心監(jiān)護等檢查，如有宮內(nèi)缺氧要及時糾正。

妊娠后期要適當控制飲食，避免體重增長過快。

適當學習生產(chǎn)、育嬰知識，為生產(chǎn)、哺乳等做準備。