腸胃不通暢不拉屎，首先需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，在飲食方面要豐富多元化，避免過度偏食，以免導致身體中的纖維素缺乏以后，造成腸胃蠕動過慢，從而對身體造成影響，可以吃些新鮮的水果，蔬菜，并且養(yǎng)成定時排便的良好習慣。

舉措建議

導致腸胃不通暢不拉屎，有可能是由于便秘的原因所引起的，多和不良的生活習慣有關系，如果在飲食方面喜歡吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物時，有可能會導致體內(nèi)纖維素缺乏，要及時糾正。在平時上大便的時候，避免長時間玩手機，看書等。