經(jīng)常出現(xiàn)腹痛腹脹多和飲食方面有關(guān)系，如果在平時不注意控制飲食，經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食，導(dǎo)致所吃的食物不消化時，就有可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)產(chǎn)生過多氣體，從而引起腹脹，腹部疼痛，也有可能是因為吃東西比較快或者是邊吃東西邊說話，導(dǎo)致空氣進入腹腔造成的。

舉措建議

在平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不僅要通過少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，在吃東西的時候也不建議過多說話，以免對身體造成影響，吃過東西以后也要避免長時間的坐著，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動，如散步等。