頭發(fā)掉了又長，長了又掉的話，考慮與內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、熬夜、腎虛、精神緊張等方面有關(guān)。所以，長時間頭發(fā)掉落以及生長情況一直持續(xù)的話，需要通過檢查以明確誘因，才能妥善做出治療或是處理，從而改善當前情況。

舉措建議

平時要避免熬夜，保持充足的睡眠時間。適當運動鍛煉，并且保持良好的心情。飲食方面可以適當多吃具有滋陰補腎功效的食物，盡可能保證營養(yǎng)均衡。洗頭時不宜大力搔抓頭皮部位，避免過度使用洗發(fā)水，盡量使用清水徹底洗凈頭皮以及頭發(fā)。