導(dǎo)致脫發(fā)的原因較多，其中包括遺傳因素和精神因素等。如果是遺傳脫發(fā)，可以進(jìn)行植發(fā)改善。如果是由于精神因素，例如學(xué)業(yè)壓力大，經(jīng)常熬夜等，最好調(diào)整作息，適當(dāng)?shù)男菹?，注意勞逸結(jié)合。堅持使用一段時間生發(fā)的洗發(fā)水，改善脫發(fā)問題。

舉措建議

平時可以多按摩頭部，多梳頭，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強發(fā)根韌性。多吃些黑芝麻等對頭發(fā)有利的食物，不要經(jīng)常食用辛辣油炸的食物，避免不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)問題加重。如果沒有不得已的情況，不要熬夜，保證穩(wěn)定的作息。