懷孕期間胎兒逐漸增大，子宮也會隨之增大，壓迫直腸，造成腸道蠕動緩慢，就容易出現(xiàn)腹脹腹痛，排便不暢的現(xiàn)象。

可以適當?shù)亩嗪纫恍┧?，飲食方面可以選擇吃一些纖維素含量豐富的食物。若是效果不明顯，癥狀嚴重的話，還要及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導下排除不必要的疾病可能。

舉措建議

建議懷孕期間要選擇少食多餐，一次性不要吃的過飽，腹部脹氣時，可以先暫時不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，多喝一些米粥，熱菜湯等易消化的飲食。

每次飯后還可以適當?shù)纳⑸⒉?，多活動一下，避免長時間的站立或者是久坐。