對于女性來說，非經(jīng)期出現(xiàn)小腹疼痛的情況，可以通過熱敷或者按摩的方式來緩解腹痛，如果疼痛的情況得不到有效減輕，還可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，針對病因進行對癥治療。

飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃了不干凈的食物，腹部著涼等等原因，都可能會引起小腹疼痛。

舉措建議

期間要注意臥床休息，避免劇烈的運動，要做好腹部保暖，避免腹部著涼，多喝一些溫開水，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激性食物。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到合理膳食，避免挑食偏食，暴飲暴食，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。