月經(jīng)出現(xiàn)推遲有可能和近期個人生活有很大關(guān)系，如果生活或者是工作壓力比較大，長時間的熬夜或者是過度勞累，就有可能會導致月經(jīng)出現(xiàn)推遲，在這時需要調(diào)整好心態(tài)，多注意休息，另外也有可能是因為內(nèi)分泌紊亂所造成的，需要到醫(yī)院就診做詳細檢查。

舉措建議

在平時要避免精神壓力過大，要做到早睡早起，避免長時間熬夜，平時也可以通過做運動或者是和朋友談心等，分散生活和工作壓力。如果需要使用藥物調(diào)理身體時，就需要嚴格按照醫(yī)生的要求來使用藥物。