肚子難受卻大便拉不出來，可能是大便比較干燥導(dǎo)致排便困難，需要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)大便的軟化。可以盡量在每天早晨的時(shí)候喝一杯溫水或者蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸通便的好效果。

舉措建議

如果便秘比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些通便的藥物來進(jìn)行治療。如果是飲食方面的原因?qū)е碌?，需要注意做好飲食的調(diào)整，多吃一些清淡的食物，多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。