大便的性狀與飲食有很大的關系，小孩便秘大便粘稠可能和喝水少，攝入過多的蛋白質及肉類食物有關。這種情況建議調節(jié)飲食，讓小孩多吃水果、蔬菜、粗糧等高纖維的食物，飲食改變后大便不僅會變得易成型，而且排便也會順暢。

舉措建議

便秘也有器質性原因也有功能性原因，如果經(jīng)常發(fā)生便秘，需要到醫(yī)院排除器質性問題。預防便秘要科學飲食，增加蔬菜水果的攝入，還要適當增加活動量，多參加戶外活動。便秘后還可以適當按摩腹部，以促進腸胃蠕動，加快排便。