在出現(xiàn)低血糖時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某孕┨菈K，蛋糕，巧克力等含糖量的食物，還能夠適當(dāng)喝些糖水，來補(bǔ)充身體所需要的糖分來進(jìn)行緩解，如果是由于不規(guī)律飲食所引起的低血糖，在平時(shí)飲食方面要規(guī)律飲食，要定時(shí)定量吃飯，從而防止身體內(nèi)的糖分缺乏。

舉措建議

平時(shí)可以吃些肉類，蛋類，蔬菜，水果，菌類等，因?yàn)槿梭w需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足正常的生理需求，如果過度偏食，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體的某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，對(duì)身體是不利的，活動(dòng)的時(shí)候要避免從事超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。