便秘出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘痘，首先需要糾正不良的生活習(xí)慣，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，以免對(duì)皮膚造成影響，也會(huì)影響到排便飲食方面，還要吃一些富含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，在晚上睡覺之前也要清洗面部。

舉措建議

在臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，飲食方面要避免過多的吃些辣椒，麻辣，火鍋麻辣燙等辛辣刺激性的食物，以免加重痘痘的現(xiàn)象，還有可能會(huì)導(dǎo)致便秘加重，在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的養(yǎng)好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便。