如果感覺自己發(fā)燒，但是體溫正常，可能是精神緊張，情緒激動或者運動之后出現(xiàn)的一種不良反應(yīng)，這個時候與心理因素有比較大的聯(lián)系，要注意放松心情，調(diào)整心態(tài)，多喝水，多休息。通過調(diào)節(jié)可以慢慢的恢復(fù)正常，但如果出現(xiàn)一些其他不適癥狀，及時前往醫(yī)院。

舉措建議

要注意多進行運動，通過運動來提高身體的抵抗力和免疫力。并且要有一個豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)，補充身體的營養(yǎng)，滿足身體的營養(yǎng)需求，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣，如果出現(xiàn)發(fā)燒需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行體溫測量，并根據(jù)體溫的高低來進行護理和治療。