小腹出現墜脹疼痛的情況，有可能是飲食不當引起的，也有可能是腹部著涼了，除此以外，也不排除婦科疾病因素引起的不適癥狀。

必要時可以去醫(yī)院進行相關的檢查，在醫(yī)生的指導下及時排除其他疾病的因素，并進行針對性的治療。

舉措建議

建議小腹墜脹疼痛期間，可以適當的喝一些溫熱水或者是熱菜湯，多注意腹部的保暖。期間飲食要注意清淡易消化一點，避免吃生冷，刺激性的食品，以免加重不適癥狀。

平時生活中還要注意做好保暖工作，不要貪涼，夏天少吃冷飲。