出現(xiàn)一會兒便秘一會兒拉稀的情況，有可能與腸道本身疾病，或者是飲食方式混亂有一定的關(guān)系。若是癥狀不嚴(yán)重的話，可以先從飲食方面進(jìn)行調(diào)整。

適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓?，容易消化的飲食。期間還要多注意腹部的保暖，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>

舉措建議

建議平時生活中，還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，三餐要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。

若是便秘與腹瀉交替的現(xiàn)象，一直不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的化驗檢查，明確具體的病因后，進(jìn)行對癥治療。