建議從飲食上改善，平時(shí)多給孩子吃些蔬菜和水果。有些孩子燥熱的食物吃的比較多，或者經(jīng)常吃高蛋白的食物，就很容易出現(xiàn)便秘的情況。

這期間盡量少讓孩子吃高蛋白或者富含優(yōu)質(zhì)的食物，主食可以用全谷類食物來(lái)代替。

舉措建議

如果孩子反復(fù)便秘，或者便秘的時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)該前往醫(yī)院檢查一下，排除一些腸道器質(zhì)性疾病所致的便秘。

平時(shí)多讓孩子喝點(diǎn)溫開水，少量多吃的飲用溫開水有利于改善大便的形狀，軟化大便，預(yù)防便秘。還要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。