坐月子期間需要保證充足的睡眠時間，盡量多休息，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，但避免進行劇烈運動。月子里是可以抱著喂奶的，可以讓寶寶躺在腿上，頭枕在胳膊上。但是要注意正確的喂奶姿勢，避免寶寶出現(xiàn)嗆到的情況。

舉措建議

要注意根據寶寶的需求去喂養(yǎng)適當?shù)牧浚淮涡圆灰桂B(yǎng)過多，避免寶寶出現(xiàn)消化不良的情況。產婦要注意多吃一些高蛋白的食物來提高母乳的質量。要注意放松心情，避免過于焦慮，避免出現(xiàn)產后抑郁。要注意做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼感冒的情況。