可以吃潤腸通便的食物進(jìn)行改善，或多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，情況嚴(yán)重的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。

便秘主要表現(xiàn)為長時(shí)間不排便，排便困難，大便干結(jié)等癥狀，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣或增加運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行改善。

舉措建議

平時(shí)多吃纖維素含量高的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，飲食上保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

情況嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整用藥，也可以服用益生菌來幫助寶寶調(diào)理腸道，盡量讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。