孩子睡覺出虛汗，可以多吃一些含有蛋白質的食物來調理，維生素較多的食物也建議食用。

小孩睡覺出虛汗，像豆類和薯類的食物也要經常多吃，含有的鉀和鐵等等比較多，像紅棗和枸杞之類的都有補氣養(yǎng)血的功效，有利于改善出虛汗的癥狀。

舉措建議

平時生活方面也要調理好，養(yǎng)成作息規(guī)律的好習慣，并且適當?shù)膱猿皱憻捝眢w，可以提高身體的抗病毒能力，也能夠提高各臟器官的功能。

居住的環(huán)境要通風且偏涼的，適合愛出虛汗的患者居住，日常避免長期熬夜，防止出虛汗的癥狀加重。