孩子睡覺出虛汗，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物來調(diào)理，維生素較多的食物也建議食用。

小孩睡覺出虛汗，像豆類和薯類的食物也要經(jīng)常多吃，含有的鉀和鐵等等比較多，像紅棗和枸杞之類的都有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，有利于改善出虛汗的癥狀。

舉措建議

平時(shí)生活方面也要調(diào)理好，養(yǎng)成作息規(guī)律的好習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)膱?jiān)持鍛煉身體，可以提高身體的抗病毒能力，也能夠提高各臟器官的功能。

居住的環(huán)境要通風(fēng)且偏涼的，適合愛出虛汗的患者居住，日常避免長(zhǎng)期熬夜，防止出虛汗的癥狀加重。