應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充充足的水分，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素以及膳食纖維的芹菜、青菜、蘋(píng)果等。

孩子感冒可能是由于機(jī)體受到細(xì)菌或者病毒感染引起的，便秘則考慮與脾胃虛弱、腸道菌群失衡、飲食中膳食纖維過(guò)少等因素有關(guān)。

舉措建議

建議減少孩子的活動(dòng)時(shí)間，讓孩子多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，孩子咳嗽的時(shí)候家長(zhǎng)可以用手輕輕的拍打孩子的背部。

督促孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣，如廁前可以給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。