寶寶出現(xiàn)頻繁夜醒的情況，父母可以通過讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律固定的睡眠習(xí)慣來改善，比如可以讓寶寶白天減少睡覺的時間，每天晚上8:00~8:30的時間引導(dǎo)寶寶入睡，讓寶寶形成規(guī)律的睡覺時間。另外父母還要讓寶寶在睡覺之前形成固定的程序，為睡覺做好準(zhǔn)備。

舉措建議

寶寶出現(xiàn)頻繁夜醒的情況之外，還伴有睡覺磨牙出汗等的異常癥狀有可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議父母及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。另外父母還要注意盡量給寶寶一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。