出現(xiàn)鼻塞，喉嚨里面有黃痰，多半是風(fēng)熱型感冒，期間可以適當多喝一些白開水，適當?shù)挠脽釟庋粢幌卤遣浚瑏砭徑獗侨默F(xiàn)象。

如果效果不明顯，必要時也可以遵醫(yī)囑，服用對癥的感冒藥進行治療，期間多休息，不要進行劇烈的運動。

舉措建議

感冒流行期間，盡量少去一些人群密集的公共場所，以免引起傳染，房間里還要定時通風(fēng)換氣，保持溫濕度適宜，避免粉塵過多，加重不適癥狀。

平時生活中天氣好的話，還要多去戶外呼吸一下新鮮的空氣，多曬曬太陽，多參加體育鍛煉，有助于提高抵抗力。