出現(xiàn)感冒咳嗽，喉嚨疼痛的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多吃一些?yīng)季的水果和蔬菜，清淡飲食，來(lái)緩解一下。

如果癥狀略微嚴(yán)重，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用對(duì)癥的感冒藥進(jìn)行治療，可以有效的緩解不適癥狀。

舉措建議

患病期間要多休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食方面還要以清淡，易消化為主，可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些維生素c含量豐富的食物。

平時(shí)生活中，還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高身體的抵抗力，積極預(yù)防感冒情況的發(fā)生。秋冬季節(jié)，氣溫變化大，外出時(shí)還要多注意保暖。