懷孕老是肚子脹氣可能是由于體內(nèi)的孕激素增加，使孕婦的腸蠕動(dòng)和腸張力減弱所引起的，其次增大的子宮和胎兒壓迫到胃腸道，也容易導(dǎo)致腹脹。

可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)緩解癥狀，比如限制產(chǎn)氣食物的攝入，如洋蔥、紅薯等，多吃新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

建議養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣，飲用充足的溫開(kāi)水，保持大小便通暢，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如瑜伽、散步等，這樣可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

如果腹脹的癥狀一直沒(méi)有得到緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療。