日常含鈣的食物較多，比如牛奶，酸奶，豆腐，豆干，小白菜，生菜，蝦皮，紫菜等，其中牛奶的含鈣量較高，日常食用廣泛，同時(shí)利于人體吸收，屬于補(bǔ)鈣食物中不錯(cuò)的選擇。

人體中含有多種礦物質(zhì)，其中鈣屬于含量最高的，鈣主要存在于骨骼和血液以及牙齒當(dāng)中。

舉措建議

寶寶體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì)，可能會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，日常輔食只是起到輔助作用，并沒有完全治療疾病的效果，建議寶媽食療一段時(shí)間后，到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果缺鈣癥狀沒有得到改善，遵醫(yī)囑及時(shí)給予補(bǔ)鈣。