四歲寶寶缺鈣，日常飲食可以適量多吃些牛奶以及奶制品、菠菜、豆腐、海帶、花生、綠葉蔬菜、豆?jié){等。

日常食療只是起到輔助作用，并沒有完全治療疾病的效果，寶媽可以在食療一段時間后，帶寶寶到醫(yī)院做相關(guān)檢查，如果寶寶缺鈣癥狀沒有得到很好的改善，需要在醫(yī)生的指導下，合理補充鈣劑。

舉措建議

寶寶在補鈣期間，建議寶媽遵醫(yī)囑合理給寶寶補充維生素D，同時要讓寶寶適當曬曬太陽，有效促進鈣的吸收；由于四歲寶寶正處于生長發(fā)育階段，寶媽日常要注意寶寶的飲食營養(yǎng)，同時要改掉不良的飲食習慣。