適當(dāng)補充維生素c可減少避孕藥對身體的傷害。避孕藥中的激素提高了內(nèi)分泌水平，使維生素加速流失，此時維生素c能夠起到一定的補充作用。同時，避孕藥可能導(dǎo)致腸胃不適、嘔吐等不良反應(yīng)，維生素c可以改善這些不適感。

補充維生素c時需注意不要過量食用，特別是腎功能較差的人，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議合理安排攝入量。

舉措建議

建議服用避孕藥后通過食物補充維生素c，如西紅柿、橘子、豆芽等，促進吸收，減少對腸胃的刺激。飲食盡量清淡，少油少鹽，不要吃過于寒涼的食物。

服藥后的一段時間內(nèi)注意調(diào)理，不要長時間參與高強度工作，保持樂觀心態(tài)，避免生氣、抑郁等消極情緒。