寶寶消化不良期間，媽媽的飲食應(yīng)該以清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)為主。媽媽平時(shí)可以多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃煎炸類食物。

母乳喂養(yǎng)期間如果媽媽不注意自己的飲食，會(huì)直接影響寶寶胃腸道的健康的。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)該要注意避免吃刺激性的東西，例如辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡等。平時(shí)一些油炸的食物或者脂肪含量高的食物，也應(yīng)該要減量攝取，或者不吃。

這期間要注意合理的喂養(yǎng)，在給寶寶喂奶時(shí)，要控制好寶寶喝奶的速度，避免寶寶喝奶時(shí)吃進(jìn)去太多的空氣。